przed i

Ja jadłem mono i nitro i byłem zadowolony z cyklu. Polecam takie dawkowanie: DT rano 5 g mono przed treningiem 10g nitro po 5 g nitro DN rano mono popołudniu 10g nitro

no to juz chyba bylo bd sie broni przed wy***kami i wprowadzil nowy kolor tablet tak wiec to jest orginal

[...] zakladam ze masa) - tribulon to suplement na lepsze pykanko z panienka, a nie na sile czy mase. - gainer to jedzenie w proszku, czyli bierzesz wg brakow w diecie i ewentualnie dodatkowo po treningu. dawkowanie kreatyny i nitro: DT: nitro 15g przed treningiem, monohydrat 5g po treningu lub rano DNT: 10g nitro rano, po kilku godzinach 3 - 5g mono.

dużą puchę Storm'a masz? tak czy siak: DT rano i po trenignu Storm przed treningiem Shock NT rano i w ciągu dnia Storm

jesli koles chce wydac 400 zl na cykl to pewnie wie co robi. nowy shotgun do tego no synthesize i mono shotgun przed treningiem do drugie po treningu mono w dni nietreningowe rano , dodatki typu o3 zma witaminy bialko to juz indywidualna sprawa pozdro

[...] nie wyobarzam sobie takiej sytuacji, bo zawsze sa lepsze rozwiazania, ale gydyb to bralbym pewnie albo to unsa albo sfd, obydwa z luecyna. ale to tlyko w opcji potreningowej "carbo" ktore ma troche wiecej zastosowan to stosuje waxybolic, oparty na waxy-maize i hydrated rice syrup i czuc roznice , to biore przed treningiem sw z bcaa

nic nie ma lepszego od zrobienia sobie przerwy od stymulantow;-) tego typu produkty imo zbedne. zrob sobie z 8 tygodni przerwy od przed treningowek i szeroko pojetej kofeiny, a zobaczysz jak klepnie po przerwie

Izotonik podczas treningu, BCAA przed, glutamina po i carbo po treningu. Można z tej opcji dobrać jedną do izotonika lub carbo i będzie ok.

[...] jak bcaa i tauryna Z tego co wiem, to sesje treningowe moga byc bardzo wyczerpujace, weic regularne odzywianie rowniez powinno miec miejsce(min 4 razy dziennie) przed treningiem bcaa ok 4 tab po treningu ok 40-50g carbo i 2 kap tauryny Izotonik rowniez wskazany :) Oszczedniejsza wersja bedzie bez bcaa. Zmieniony przez - McRaYvEn w [...]

mam olimpa tylko ze jak biore to taki senny jestem...a i jeszcze mam pytanie pitt co moge brac przed treningiem zeby sie troche obudzic bo trening mam zwykle po pracy a kawy nie chce pic ...dzieki

a no dzięki :P , mam jeszcze jedno pytanko nasuneło mi sie przed chwilą... mianowicie chodzi o : sucharki , pieczywo chrupkie waza i wafle ryżowe , patrząc na skład mają sporo białka i węglowodanów. co o nich sądzicie xD?

kiedyś tak jadłem 3 łyżki otrąb przed każdym posiłkiem obficie woda popite ,ale troche się obawiałem że zołądek sie od tego uzależni i potem będe musiał cały czas tak jeść

tego Hot Blood rozumiem że na cza cyklu, jak to połączyć. Power pure przed treningiem, mono po i w dni nietreningowe. A to jak dorzucić? Macie jeszcze jakieś inne pomysły?

no wlasnie z tymi gorkami to jest przewalone:-] zawsze moze byc inna :-] trza bedzie walic 12,5g i trudno zobaczymy jak sie spisze CF teraz przed wakacjami jak jest troche cieplo, mam nadzieje ze troche masy wejdzie

[...] zamiar brac po cyklu jak sam napisales. jesli po cyklu to przydalo by sie aby nie bylo tam kreatyny (zeby organizm mogl od niej "odpoczac"), a fajnym boosterem przed treningowym bez kredki jest np white flood mozna sie tez zastanowic nad np aakg mega hardcore. jesli masz na mysli cykle bez kreatyny to np xpand, hp, nitorbolon, z [...]

duzo przed toba, lepiej zapisac sie gdzies na jakas mala silownie i tam trenowac niz hantelki kupowac, albo z kumplami zrobic wlasna tak ja kiedys

to zalezy jak wyglada twoj rytm dobowy jesli zawsze masz nocki i powiedzmy ze robisz ta 22-6 i pozniej masz trening i organizm jest do tego przyzwyczajony to w nocy normalne posilki a bialo przed snem

stosowałeś już kiedyś venoma?? chyba nie chcesz dać przed treningiem venoma z purple i nozem bo to już trochę za dużo

Widocznie bicepsy mocno pracowały podczas treningu pleców co może być związane z kiepską techniką. Jak wyżej możesz odpuścić bicepsy i pomyśleć nad zmiana w planie tak by robić biceps przed plecami (chociaż to też średnie rozwiązanie).

[...] w ciągu dnia, napewno nie na noc, ale trzeba uważać bo można się zalać, białko żeby wyrównać ewentualne braki w diecie, napewno nie po treningu bo zostanie zużyte energetycznie, najpierw weglę a potem posiłek wysokobiałkowy ewentualnie odżywka białkowa albo jedno i drugie, przed snem najlepiej isolat białka dobrze hamuje efekt katabolizmu nocnego